Araştırma: Her gün kahve tüketmek yaşlanmayı yavaşlatıyor

Her gün kahve içmek yaşlanmayı yavaşlatıyor

Harvard Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre, günlük kahve tüketiminin yaşlanmayı geciktirdiği ortaya çıktı.

Harvard Üniversitesi’nde 30 yıldan fazla süren geniş kapsamlı bir araştırma, düzenli olarak kahve içen kadınların ilerleyen yaşlarda hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarını koruma olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, her gün tüketilen ek bir fincan kahvenin sağlıklı yaşlanma ihtimalini %1 artırdığını belirledi. Günde yaklaşık 2,5 fincan kahve içen kadınlarda ise bu oran %5’e kadar çıktı.

Dr. Sara Mahdavi liderliğinde yürütülen çalışmada, 47 bin kadının beslenme, yaşam tarzı ve sağlık verileri incelendi. Mahdavi, sağlıklı yaşlanmayı, kronik hastalıklardan uzak kalmak, zihinsel ve fiziksel işlevleri sürdürebilmek, ruh sağlığını korumak ve hareket kabiliyeti kaybı yaşamamak olarak tanımladıklarını ifade etti.

Orta yaş grubundaki sağlıklı kadınların günlük ortalama 315 mg kafein tükettiği belirlendi. Bu kafeinin büyük kısmı kahveden alınıyor. Uzun vadeli veriler, kahve tüketiminin sadece enerji seviyelerini artırmakla kalmadığını, aynı zamanda Alzheimer, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı gibi yaygın sağlık sorunlarına karşı koruyucu etkiler sunduğunu gösterdi.

Bu kapsamlı araştırma, kahve tüketiminin sadece güne enerjik başlamakla kalmayıp aynı zamanda sağlıklı yaşlanmayı da desteklediğini ortaya koydu. (DHA)

Related Posts

Testosteronu artırmanın doğal ve tıbbi yolları

Uyku kalitesi, D vitamini doğal bitkiler ve gerektiğinde hormon tedavisi… Testosteron düşüklüğüyle mücadelede birçok etkili yol var… Ancak her çözüm herkese uygun olmayabilir. Doğru yaklaşım, ölçüm sonuçlarına göre planlanmalı. Özellikle hormon takviyesi ciddi riskler taşıyabilir.

Kalp hastalıklarına karşı sağlıklı yaşam tarzı ve beslenme önerisi

Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, beslenme alışkanlıklarının kalp ve damar sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğunu belirtti.

Görünmeyen tehlike: Erkek bebeklerde sessizce ilerliyor!

Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Onur Danacıoğlu, yenidoğan erkek bebeklerde sıkça görülen inmemiş testisin tedavi edilmediği takdirde kısırlığa ve testis kanserine yol açabileceğini belirtti. Aileler bu durumu göz ardı etmemeli.

Türkiye’de 1500 hasta kalp bekliyor

Prof. Dr. Tuncer Karpuzoğlu Organ Nakli Merkezi’nde yılın ilk 6 ayında 7 kalp nakli yapıldı. AÜ Tıp Fakültesi Organ Nakli Sorumlu Cerrahı Prof. Dr. Cengiz Türkay, “Sağlık Bakanlığımızın şu anki listesinde kalp bekleyen hasta sayısı ortalama 1500 iken, merkezimizde 400’e yakın hasta beklemekte” dedi.

‘Göz nezlesinde her kaşıma, bir sonraki kaşıntıyı artırır’: Dikkat göz şeklini bozabilir!

Göz nezlesinin tedavisinde ilaçlardan çok korunma önlemlerinin belirleyici olduğunu özellikle gözleri kaşımaktan kaçınılması gerektiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Serdar Marol, “Her kaşıma, bir sonraki kaşıntıyı artırır. Bu zincir özellikle çocuklarda kalıcı göz şekil bozukluklarına, hatta keratokonus gibi ilerleyici göz hastalıklarına neden olabilir. Gözlerin kesinlikle kaşınmaması gerekir” dedi.

Görülme yaşı 15’e kadar düştü! Ani ve zorlayıcı hareket sonrasında başlıyorsa dikkat

Bel fıtığının katlanarak arttığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Ferda Özdemir, son yıllarda ise gençler arasında daha sık görüldüğüne dikkat çekti.